Фокусирането върху данни е добре, но когато разглеждате спецификата на това, което правите, никога не трябва да изпускате от поглед защо го правите
Ако съпругата ми някога попита как мина возенето, което, разбира се, е също толкова вероятно, колкото аз да я попитам кой чорап предпочита, има два начина, по които мога да отговоря.
Първи вариант: „Беше красиво, малко ветровито на връщане, но гледките бяха зашеметяващи от върха на Керн. Краката ми се чувстваха страхотно и спрях за хагис панини на път за вкъщи.“
Или мога да кажа: „Победих личния си рекорд на Cairn, средно 300 вата. Средната ми скорост беше 30kmh при каданс от 92rpm. И запазих средния си HR на 80%. Как беше съботната кухня?’
И двата отговора съдържат данни, просто данните в първия са по-скоро качествени, отколкото количествени. Данните са страхотни, но за нас, колоездачите за развлечение, те наистина трябва да са по-скоро свързани с качеството, отколкото с количеството, само и само за да превърнат разговора с не-велосипедисти в по-скоро общителна среща между съзнателни възрастни, за разлика от едностранен поток от безсмислици от леко напрегнато изглеждащ герой, с пръсти своя Garmin.
Има много количествени данни за тези дни, благодарение на компютри, монитори за сърдечен ритъм, сензори за каданс, измерватели на мощност и всички други високотехнологични устройства, които можете да прикачите към себе си или велосипеда си, преди да тръгнете на езда. И ако това не ви е достатъчно, можете да се качите на Wattbike и да проверите своята „върхова ъглова сила“и дали графиката на ефективността на педалите е оформена като фъстък или наденица. След това има онлайн видео игри като Zwift и приложения за проследяване като Strava. Карането на колело е било първокласно удоволствие. Сега може да се почувства като научен експеримент.
Непредпазливият ездач може твърде лесно да стане заложник на данни. Преследването на това най-бързо време или KoM може да се превърне в мания, просто още един набор от цифри, с които да потвърдим съществуването си заедно с броя на нашите приятели във Facebook, последователи в Twitter или харесвания в Instagram. Не ме разбирайте погрешно, харесвам набор от числа толкова, колкото и следващия колоездач, но съм доволен, че ограничавам моите до минимума: изминато разстояние и средна скорост. Ако отчитам KoM по пътя, това е бонус, но не толкова голям бонус, тъй като не вали.
Не е нужно да знам своя FTP, защото все още никой не е бил толкова подозрителен към представянето ми, че да е поискал да публикувам данните си, за да опровергая слуховете за допинг или висене на гърба на преминаващи трактори. Често съм се чудил дали това ме прави измамник в този смел нов свят на Mamils, каращи £10 000 Pinarellos, така че говорих с Джон Осбърг, който, освен че е колоездач, е професор по антропология в университета в Рочестър в Ню Йорк. Новооткритата мания на колоезденето по дреболиите на данните е част от по-широк феномен, казва той.
„Съществува по-широка обществена фиксация върху оценяването, измерването и количественото определяне на всеки опит, наричана от някои „култура на одит“, казва Осбург. „Опасността при количественото определяне на всеки аспект от всяко каране е, че това обезценява качествените – по своята същност неизмерими – аспекти на това да си на велосипед: пейзажа, усещането за свобода, чистото удоволствие от това и така нататък.
'Докато теоретично представянето на добри стойности на мощността може да подобри иначе обикновеното каране, моят опит с количественото определяне е, че обратното е по-вероятно: перфектно добро каране се обезценява от знанието за ниска средна скорост или слаби стойности на мощността. '
Неговото мнение се споделя до известна степен от британския треньор по колоездене Джон Бремнър, чийто хляб и масло са обемите информация под формата на графики, диаграми и числа, изпомпвани от компютъра, прикрепен към неговия Wattbike.йени
„Ключът е да не давам на клиентите ми твърде много числа за запомняне“, казва той. „Предпочитам да им дам „лесно“, „средно“или „твърдо“, защото не могат да си спомнят средното количество ватове на килограм или каданс на пътя. Някои се претоварват, затова казвам: „Не гледайте вашия Garmin, не гледайте никакви цифри, просто се насладете на карането“, защото иначе главите им ще се пръснат от числа.“
Наистина Бремнер ми казва това, докато се опитвам да запазя ритъма си на 95 оборота в минута и да вдигна HR до 160 на Wattbike в неговата лаборатория в HPV Coaching в Ангъс, Шотландия. Но това е само защото искам да видя какво е натоварването на тялото ми – от скоростта и силата на въртенето на педалите ми до сърдечната честота и V02 max – преведено в необработени данни.
Любопитно ми е да видя дали това може да доведе до пристрастяване. Веднъж бях толкова обсебен от Strava, че проверявах седмичните класации в неделя вечер и обмислях да изляза на тъмно, ако смятах, че имам шанса да претендирам за първо място. Бремнър е чувал всичко това и преди.
‘Без треньор можете да станете затворник на данните, преследвайки високи числа през цялото време. По-голямата част от сесиите трябва да бъдат прекарани в малък брой, или опасността е клиентите да работят твърде усилено – или да не работят толкова упорито, колкото си мислят – и да станат затворници в тази сива, средна зона, където не напредват. '
Bremner предполага, че ако нямам стремежи отвъд странното спортно и клубно бягане през уикенда, трябва да съм доволен да се огранича до записване на разстоянието и средната скорост. Защото по този начин всъщност ще регистрирам повече от това. Ще запиша усещането да се спускам по хълм със слънцето на гърба ми, или барабанния ритъм на сърцето ми на 16% от планината Cairn O' Mount, или удоволствието да бъда отнесен у дома от щедър попътен вятър.
Или казано с данни: „50% удоволствие + 50% страдание=100% щастие“.
