Може ли обучението да подобри производителността само до определен момент?
Термините „ген“и „генетика“се използват в ежедневния език, но тъй като научните им дефиниции са толкова сложни, е по-лесно да се обясни какво правят гените, отколкото какви са.
Гените са свързани с това, което се предава от родители на деца, включително черти като цвят на косата, цвят на очите и риск от заболяване. Можем да предвидим вероятността от цвета на очите на детето от родителите му. Цветът на очите има генетичен код, който можем да видим, и простотата на резултата тук е важна.
При спортните постижения генетичният код е по-малко ясен, тъй като определящите фактори са многостранни. Ето защо изследователите отдавна се опитват да идентифицират гените, които характеризират най-добрите спортисти в света.
Има генетични маркери, които са свързани с производителността, така че следвайки тази логика, би било полезно да знаете своя генетичен състав. Но кои гени търсите да идентифицирате?
Генетичните фактори подпомагат обработката и доставянето на енергия, производството на енергия и способността за поддържането й – всъщност всеки аспект на физическото представяне.
И все пак все още има огромна празнина в познанията ни. Ако се опитаме да изброим генетичните фактори с потенциал да повлияят на представянето, това може да ни накара да започнем да правим профил на това как може да изглежда генетично съвършеният спортист.
Това е изключително сложен модел. Този процес ще идентифицира дълъг списък от гени и след това ще трябва да определим колко от тях са необходими и в каква комбинация.
Начинът, по който те си взаимодействат е сложен и е малко вероятно някой индивид да притежава целия необходим генетичен код, за да постигне съвършенство, просто поради включените числа.
Относителният принос на тези гени за производителността е интерактивен, така че ще произведе сложен модел, който би бил труден за разбиране и следователно много труден за тестване.
Освен това, имайки генетични предимства на типа фибри, наличието на енергия и лактатния праг може да не се отчитат толкова много, ако индивидът няма достатъчно мотивация да постигне целите, когато усещането за умора стане интензивно. Решението да се намали темпото при физиологично неблагополучие – чувство на умора – не е точна наука и някои спортисти са по-мотивирани от други.
Факторите, които влияят върху мотивацията, могат да бъдат генетични, но също така са социални и свързани с опита. Например мексиканските и латиноамериканските боксьори са известни със своя интензивен стил на битка, характеристика, която е толкова вероятно да се роди от желанието да избягат от бедността, колкото и генетични маркери.
Генетичният скрининг е изключително полезен за идентифициране на заболявания, спасяване на животи и подобряване на качеството на живот. Искаме ли да вървим по подобна линия със спортни постижения?
Не съм сигурен предвид сложността на спортните постижения, че това е постижимо със степента на сигурност, която би била необходима.
Ние всички имаме генетични различия и, да, в един момент вашият генетичен код ще определи границите на вашето представяне. Но вероятно не сте професионален спортист и част от радостта от колоезденето е да тренирате, за да откриете къде са тези граници и да ги тласнете още повече.
Много малко колоездачи наистина откриват къде са тези граници и достигат точка, в която не могат да се движат по-далеч или по-бързо за по-дълго.
Гените са важни, но мисля, че винаги ще се връщаме към по-фундаментални въпроси: как спортистите поддържат мотивация, поддържат самочувствие, управляват емоциите и се представят под напрежение.
Това са границите, които наистина трябва да искате да проучите.
Експертът: Анди Лейн е професор по психология на спорта и упражненията, бивш боксьор, сега бегач, гребец на закрито и колоездач. Той е директор на изследванията в университета на Улвърхамптън и работи с редица спортисти за издръжливост
