Можете ли да започнете да карате онлайн само със съществуващия си комплект?
Приложението за виртуално колоездене Zwift ви позволява да замените тежката тренировка на закрито с надбягване около цветна симулация в стил компютърна игра.
Въпреки това работи най-добре с интелигентен тренажор – нещо, което може едновременно да чете изходната ви мощност и автоматично да променя предлаганото съпротивление, за да симулира случващото се на екрана.
Разбира се, не всеки има едно от тях. Вероятно обаче има хиляди от нас, които са в състояние да избършат праха от преди пренебрегван евтин турбо тренажор.
За щастие, дори ако вашите са толкова тъпи, колкото и да са, все пак вероятно има начин да се свържете онлайн.
Имам ли нужда от интелигентен треньор за Zwift? Не!: Как да използвам Zwift само със сензор за скорост
Ако приемем, че разполагате с някаква форма на тренажор, на който велосипедът ви може да се върти, най-евтиният начин да използвате Zwift е като използвате сензор за скорост и функцията за приблизителна мощност на приложението.
Това ще преобразува усилието, което предавате през педалите, и ще генерира вероятна мощност, с която да захранвате вашия онлайн аватар.
Обикновено свързан с GPS компютър за велосипеди, за да даде по-точно измерване на скоростта при каране навън, може вече да имате сензор за скорост при колоездене на велосипеда си.
-
Купете сега от Condor Cycles (£30)
Ако не, опция като RPM модела на Wahoo е добър избор. Прикрепен към хъба и струващ само £30, той може да изпраща информация чрез Bluetooth и ANT+ и трябва да може да се свързва директно към всеки компютър, таблет или телефон, който използвате, за да стартирате Zwift.
Алтернативно, ако вече имате набор от по-стари ANT+ сензори, които не се сдвояват с вашия екран, все още е възможно да получите USB адаптер, който ще им помогне да говорят с вашия компютър.
Въпреки това, като се има предвид, че цената на тези адаптери често е подобна на тази на нов сензор, може да решите, че сега е моментът за надграждане.
Zмощност спрямо очаквана мощност
След като сте готови с вашия сензор за скорост, Zwift ще ви предложи избор между Zpower или Estimated Power въз основа на тренажора, който използвате. Zpower е достъпен за ездачи с по-стари маратонки, произведени от много по-известни марки.
По същество Zwift отиде и картографира кривата на мощността на всеки тренажор, създавайки оценка на усилието, необходимо за завъртането му до определена скорост.
Избирате вашия модел тренажор в играта, след това се връщате в реалния свят и го настройвате на посоченото ниво на съпротивление, ограничено до 1200 вата. След това сте свободни да въртите педалите, като Zwift изчислява мощността, която генерирате, с разумна степен на точност.
Купете сега от Halfords (£229)
С цена от £230 и с прогресивно ниво на устойчивост на течности, ние смятаме, че Fluid 2 Trainer на Saris е отлична бюджетна опция. Освен това се поддържа от функцията Zpower на Zwift, когато се използва с включения сензор за скорост.
Прогнозна мощност
По-малко прецизно от Zpower, прогнозната мощност се прилага за по-голям списък от маратонки на известни марки. Работейки по същия начин като Zpower и отново ограничен до 1200 вата, стига да поддържате относително стабилно усилие, трябва да получите сравнително точен резултат.
Това, което няма да получите, е толкова бърза реакция при промяна на темпото, като например при преследване или започване на атака.
Неподдържани обучители
Използването на неподдържан тренажор и сензор за скорост е последният и най-малко добър вариант. Ако имате своя треньор в Армията на спасението или от доста по-надолу в класацията на Amazon, това може да е единственият ви избор.
Избирането на тази обща опция ще ви ограничи до 400 вата и ще намали шансовете ви да реагирате във всяко състезание. Въпреки това все пак ще можете да управлявате вашия виртуален аватар около въображаем свят, вместо да гледате празно в стената, така че не всичко е лошо.
Когато става въпрос за настройка, малко въртене с настройката за съпротивление на тренажора ще ви помогне да намерите щастлив компромис. Просто не се изкушавайте да монтирате играта, като играете това във ваша полза.
Карайте с някоя от тези опции и ще се окажете в състояние не само да изследвате Watopia, но и да участвате в много от състезанията, организирани на платформата Zwift.
Въпреки че това е страхотно въведение в онлайн състезанията, много организатори на състезания забраняват на тези, които използват Zpower или Estimated Power, да заемат места на подиума поради липсата на точност, присъща и на двете опции.
-
Намерете пълния списък с поддържани от Zwift обучители тук
Използване на измервател на мощност
В играта може би сте забелязали, че някои ездачи имат светкавица до числото си за ватове на килограм. Това означава, че или използват проверен от Zwift турбо тренажор – или измервател на мощността.
Сега, освен ако не сте фанатик на велосипеда, е малко вероятно да имате едно от тези наоколо. Използвани от професионални спортисти и запалени аматьори за измерване на усилията им по време на състезания или тренировки, тези устройства, оборудвани с тензодатчици, струват най-малко няколкостотин паунда.
Въпреки това, когато се приложат към Zwift, те също така ще ви позволят да се справите с всеки стар тренажор, докато излъчвате идеално точна мощност. Разбира се, няма да получите автоматичния контрол на съпротивлението, предлаган от интелигентен тренажор, въпреки че хълмовете винаги могат да бъдат симулирани чрез превключване на по-твърда предавка на вашия велосипед.
Също така ще можете да грабнете места на подиума в състезателни състезания и да можете да сравнявате усилията си във виртуален и реален свят, като използвате едно и също оборудване и в двете области.
Отново ще имате нужда или от устройство, което използва Bluetooth за комуникация, или от компютър и ключ, през който да маршрутизирате всички ANT+ устройства.
Купете сега от Wiggle (£499)
Въпреки че е скъп, ще ви е трудно да намерите по-универсален и удобен електромер от базирания на педала Garmin Vector 3. Прочетете нашия пълен преглед на Garmin Vector 3 тук.
