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Jasmijn Muller Zwift Distance Record Holder Cycling

Jasmijn Muller

Jasmijn Muller hat kürzlich die Geschichte des Indoor-Radsports geschrieben, als er mit der beliebten Virtual-Reality-Trainings-App Zwift zum Rekordhalter für die meisten gefahrenen Kilometer avancierte.

Ihre unglaubliche Fahrt von 1.135, 9 Meilen - in 62 Stunden, 4 Minuten und 30 Sekunden erledigt - passierte (relativ) bequem in ihrem eigenen Zuhause auf einem Wahoo-Kickr-Trainer, während sich eine Pit-Crew in der Küche und im Wohnzimmer aufhielt. Dank Zwift sammelte Müller in der Pseudogruppe der Radfahrer auf der ganzen Welt (einschließlich des früheren Rekordhalters Chris Hopkinson) Kilometer, um sie anzufeuern.

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Bis 2010 war Müller bestenfalls Gelegenheitsradfahrerin, doch die Ausdauer hat sie nach einer 100-Meilen-Wohltätigkeitsfahrt gebissen, zu der sie bei der Arbeit überredet wurde. Sie fing an, immer mehr zu reiten - und trat einem Fahrradclub bei, um an vielen Veranstaltungen teilzunehmen. Bis 2013 sagte sie: "Ich schien ein bisschen wie ein Diesel zu sein."

Die Zeitfahr-Expertin und Ultra-Endurance-Radfahrerin hat uns erzählt, wie sie es geschafft hat, fast drei Tage lang in die Pedale zu treten - und warum sie es überhaupt getan hat. (Erfahren Sie in der Printausgabe von Bicycling mehr über die begeisterten Radfahrer, die jeden Monat ihr Können unter Beweis stellen!)

Jasmijn Muller

BICYCLING: Was waren die herausforderndsten Aspekte der Fahrt?
Jasmijn Muller: Es ist mental definitiv eine viel größere Herausforderung. Es ist auch schwieriger, Schmerzen im Sattel zu vermeiden, da Sie sich viel weniger bewegen als auf der Straße und auch viel weniger Zeit damit verbringen, aus dem Sattel zu fahren. Um zu vermeiden, dass alles zu feucht und verschwitzt wird, habe ich die ganze Zeit einen Ventilator geblasen - aber das ist hart für Ihre Haut, Ihren Hals und Ihre Augen. Und obwohl ich die Vorhänge die ganze Zeit geöffnet hatte, können Sie den Wechsel des Lichts von Tag zu Nacht und wieder zurück nicht so erleben, wie Sie es zum Beispiel bei einem 24-Stunden-Rennen auf der Straße tun.

Wie bist du fokussiert geblieben?
Die Kombination von Zwift und dem Wahoo Kickr ist einfach perfekt und sorgt für ein sehr angenehmes Fahrerlebnis. Wenn Sie jedoch auf einen Bildschirm schauen und sich darauf konzentrieren, keine Lücken entstehen zu lassen, wenn Sie durch die Leute ziehen lassen, kann dies schwierig sein. Außerdem kann der Klang von Wahoo Kickr ein wenig repetitiv und beruhigend werden, fast wie weißes Rauschen, das Sie in den Schlaf versetzt. Anstatt mir Podcasts anzuhören, wie ich es im Training oft tue (wobei ich gleichzeitig versuche, mein Gehirn und meinen Körper zu trainieren), hörte ich viel Musik, insbesondere kitschige 90er-Jahre-Tanzmusik mit erhebenden Beats.

"Ich bin von einem absoluten Zwift-Neuling, der nicht einmal einen intelligenten Trainer besaß, zum neuen Zwift-Streckenrekordhalter geworden, und das alles in weniger als zwei Wochen."

Sie haben Langstreckenfahrten mit dem Trainer und auf der Straße absolviert. War diese Fahrt anspruchsvoller als eine Fahrt im Freien oder war es insgesamt einfacher für Sie?
Das Einzige, was bei einer Indoor-Fahrt auf jeden Fall einfacher ist, ist die Logistik. Es ist sehr einfach abzuspringen, auf die Toilette zu gehen, zu duschen und die Ausrüstung zu wechseln. Für die Support-Crew war es auch einfacher, mich zu füttern. Die Küche war in der Nähe; Sie konnten verschiedene Lebensmittel an mir testen. Es war auch sehr einfach für sie, mit mir zu kommunizieren: Ich konnte eine drahtlose Türklingel drücken, die jedes Mal im Wohnzimmer klingelte, wenn ich etwas brauchte!

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Wir müssen fragen: Wie haben Sie Wunden im Sattel vermieden ?!
Wunden im Sattel habe ich leider nicht gemieden. Ich habe jeden Trick ausprobiert, den ich kenne: Ich rasiere mich nicht, benutze sehr gute Gämsencreme (Elite Ozone Endurance Chamois Cream), fahre auf meinem Lieblingssattel (Cobb V Flow Max), stehe auf und wechsle regelmäßig die Position, trage meine Lieblings-Alé-Trägerhose, wasche Ich selbst und wechsele alle sechs Stunden mein Trikot. Ich habe sogar den "zweiten Trikot" -Trick benutzt. Aber ich hatte immer noch Wunden im Sattel, was es immer schwieriger machte, auf dem Sattel zu sitzen - und das war es, was mich schließlich dazu brachte, aufzuhören. Meine Beine waren immer noch in Ordnung, ich hatte immer noch die Ausdauer, aber meine mentale Fähigkeit, die Schmerzen zu überwinden, hatte ihre Grenzen erreicht.

Tage nach dem Rekordversuch laufe ich immer noch (sehr langsam) wie ein Cowboy und bin auf der Suche nach Antibiotika, um meine entzündeten Wunden im Sattel zu behandeln, aber zumindest habe ich mich diesmal nicht ins Krankenhaus eingeliefert.

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Was hast du auf dem Fahrrad gegessen?
Ich habe viele verschiedene Dinge gegessen. Wir haben größtenteils versucht, uns an Lebensmittel zu halten, die auch von der Straßenseite leicht zu verteilen sind, wenn ich das Land's End für John'o'Groats (LEJOG) mache und im kommenden September in England einen Rekordversuch von 1.000 Meilen auf der Straße mache . Ich habe einige Fresubins getrunken (50-50 mit Wasser gemischt); viel Precision Hydration Elektrolyte, um Krämpfe zu vermeiden; Einige Flaschen mit Ambrosia Rice Pudding flogen auf und wurden mit Wasser verdünnt. einige Flaschen mit einfachem Wasser; und Kürbissuppe in einer Wasserflasche serviert. Ich hatte schon früh ein paar Flaschen mit einem Energy-Drink, aber nach einer Weile hörte ich damit auf, da es nicht gut mit meinem Magen zusammenpasste. Ich habe viel Bananen gegessen, aber auch gelbe Paprika, Gurken und Trauben geliebt. Ich hatte einen Zauber, in dem ich viele Nüsse verschlungen habe. Süßkartoffeln kamen immer gut an.

Es ist ein Lernprozess. Jeder hat seine eigenen Sachen, die gut für ihn funktionieren, und wie Sie an einem Teil der Fahrt sehen können, würde ich das später ablehnen.

Welchen Aspekt davon magst du am liebsten, nachdem du so viel Zeit mit Zwift verbracht hast?
Das absolut Beste an Zwift ist, wie es Sie mit anderen Fahrern auf der ganzen Welt verbindet. Ich hatte das nicht wirklich erwartet, aber all diese Leute aus allen Ecken der Welt beim Zwift-Rekordversuch dabei zu haben, war wirklich etwas ganz Besonderes. Ich möchte mich bei allen bedanken, die aus einem Solo-Plattenversuch eine große Party gemacht haben. Ich werde jetzt noch eine Weile nicht auf Zwift sein - oder auf dem Fahrrad, Punkt halten -, da ich meine Wunden im Sattel heilen lasse, aber ich hoffe, bald wieder mit vielen von ihnen fahren zu können.

"Es war ein stolzer Moment zu beweisen, dass Frauen im Ausdauersport genauso gut sein können wie Männer - und sie manchmal schlagen können."

Was bedeutet es für Sie, Rekordhalter zu sein?
Als ich mich daran machte, den Zwift-Distanzrekord zu brechen, ging es nie darum, den Rekord um der Rekord willen zu jagen. Es war immer als Lernevent gedacht, als Sprungbrett, als Trainingseinheit für mein Hauptziel für das Jahr: den LEJOG-Rekord zu brechen und dann den 1.000-Meilen-Rekord fortzusetzen, die beide Guinness-Weltrekorde sind.

Obwohl es beim Zwift-Distanzrekord nie nur um den Rekord selbst ging und ich viel gelernt habe, um mich besser auf meine anderen Rekordversuche im Laufe dieses Jahres vorzubereiten, bin ich eigentlich ziemlich froh, dass ich mich jetzt Zwift-Distanz nennen kann Rekordhalter - besonders jetzt, wo ich Zwift für die fantastische weltweite Community, die es ist, sehr schätze.

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Dieser Rekord war kein Frauenrekord: Ich war insgesamt. Hat sich das für Sie geändert?
Im Gegensatz zum LEJOG- und 1.000-Meilen-Datensatz, bei dem es sich um frauenspezifische Datensätze handelt, hat mich am Zwift-Datensatz die Tatsache angesprochen, dass es keine getrennten Datensätze für Männer und Frauen gibt. Es gibt nur einen Rekord und jeder kann es versuchen. Dies bot eine großartige Gelegenheit zu testen, wie nahe Frauen Männern bei Ausdauerherausforderungen kommen können.

Es war ein stolzer Moment zu beweisen, dass Frauen im Ausdauersport genauso gut sein können wie Männer und sie manchmal schlagen können. Es fühlte sich unglaublich an. Es gibt wirklich keinen besseren Hashtag für eine solche Herausforderung als #ThisGirlCan [der Frauen aller Sportarten unterstützt]. Es ging um Zuversicht: das Vertrauen, meinen Träumen nachzugehen, vor nichts Angst zu haben (sei es die männliche Konkurrenz oder die Wunden im Sattel) und meine eigenen Grenzen zu testen und neu zu definieren.

Ich hoffe, dass ich Frauen auf der ganzen Welt stolz gemacht und ihnen Selbstvertrauen gegeben habe, ihre eigenen Ziele zu verfolgen.

Wer hat Sie zu dieser Herausforderung inspiriert und warum?
Dieses Zwift-Album wurde sehr von seinem früheren Rekordhalter Chris 'Hoppo' Hopkinson inspiriert. Ich kenne ihn aus der britischen Zeitfahrszene und war immer ein bisschen verblüfft von all seinen Höchstleistungen. Als ich über seine Distanzrekorde hörte und die Interaktivität des Zwift-Programms sah, veränderte sich meine Wahrnehmung völlig, und ich dachte daran, mich selbst auf die Rekorde vorzubereiten, um mich auf meine anderen Herausforderungen in diesem Jahr vorzubereiten.

Ich bin vom absoluten Zwift-Neuling, der nicht einmal einen klugen Trainer besaß, zum neuen Zwift-Streckenrekordhalter geworden, und das alles in weniger als zwei Wochen.