С толкова много информация, която вече е налична за всеки аспект от вашето каране, Франк Щрак разкрива отношението на The Rules към Strava
Скъпи Франк
Както много ездачи, попаднах под магията на Strava и сега едва мога да карам, без да проверя местата си след това. Донякъде се мразя за това, но не мога да спра. Какво казват Правилата за влиянието на Strava върху начина, по който караме?
Стюарт, по имейл
Скъпи Стюарт
Бяхме на котешки ски в Уислър миналия февруари. С чист късмет това се оказа може би най-добрият снежен ден за сезона, с шампанско на прах, летящо в лицата ни и убеждаващо възгласи от устните ни. Снегът беше свеж и дълбок, слънцето грееше и това беше един от най-зрелищните дни, които съм имал на ски.
Имаше един колега по време на пътуването обаче, който беше обсебен от това колко вертикално получаваме. Той се наслади на първите две бягания, преди да определи, че не получаваме достатъчно бягания в чантата, за да постигнем общите метри спускане, които смяташе, че ще представляват „добър ден“. Той започна да тормози водачите след всяко бягане и накрая поиска възстановяване на сумата, когато не успяхме.
Въпросът е, че този човек беше толкова обсебен от числата и статистиките, че не забеляза качеството на изживяването и изгуби от поглед причината, поради която е тук: да се наслаждава на привилегията да кара ски без дъно прах с 10 души в иначе пуста пустош.
Strava е фантастичен инструмент. Възможността да съхранявате тренировките си и да проследявате обективно представянето си е невероятна технология, която всеки сериозен колоездач може да използва, за да подобри драстично обучението си и да измери напредъка си. Но също така е лесно да бъдеш засмукан, както описваш.
Ключът към правилното трениране е да съставите план и да го изпълнявате всеки ден. Някои дни са трудни, други дни са лесни. Смесвате ги според графика си.
Strava ви позволява да проследявате това по-добре от всякога. Имате данни за маршрута и надморската височина, съхранени по дата на каране, да не говорим за всички статистически данни, свързани с пулса, скоростта, ритъма и мощността, които можете да си представите. Той също така разделя тези карания на сегменти, позволявайки лазерен фокус върху начина, по който карате конкретни изкачвания или участъци от всяко каране. Той проследява тези данни и ги сравнява с вашите исторически усилия, а също и с всеки друг, който някога е записвал своето каране по същото парче път.
Въпреки това открих, че много бързо след като започнах да използвам Strava, бях изкушен да карам твърде силно всеки ден, преследвайки KOMs и лични рекорди. Вместо да бъде инструмент, който ми помогна да се придържам към плана си, той се превърна във вреда на обучението ми, а не в полза.
Правилата не казват много за Strava, но казват много за удоволствието от пътуването. Колоезденето е преди всичко за любовта към спорта, за сюрреалистичното усещане да се противопоставяш на гравитацията и да летиш заедно с няколко
фута над земята. Караме за чувството на свобода, караме за усещането за вятър в лицето и слънце в гърба. Ние караме, за да почувстваме невероятното чувство за постижение след приключване на голямо пътуване. Караме, защото се научихме да обичаме да се напъваме, да усещаме паренето в дробовете и краката си, като същевременно знаем, че можем да обработим тази болка и да продължим.
Яздим, защото обичаме спорта и няма число, което да измери как изглежда тази любов. В момента, в който Strava и данните започнат да засенчват любовта ви към спорта, е време да извадите компютъра и да го оставите в чекмедже за няколко седмици, докато преоткриете причината, поради която за първи път сте хвърлили крак през горна тръба.
Не се превръщайте в онзи човек на ски пътуването, който не можа да се наслади на епичен ден на прах, защото статистиката не се събираше.
