Минусовите температури не трябва да водят до измръзване на пръстите на краката. Разберете как да стоплите вашия, докато карате колело тази зима…
Въпреки че изглежда, че някои ездачи страдат повече от други, ако продължите да работите през зимата, в един момент краката ви непременно ще изстинат.
За щастие има няколко неща, които можете да направите, за да подобрите ситуацията и да поддържате краката си топли, докато карате колело през зимата. Някои от които дори няма да ви струват нито стотинка.
Прочетете за нашите експертни съвети и, ако се интересувате от науката, не пропускайте нашата задълбочена статия за това защо ръцете и краката ви са студени, когато карате колело.
Как да поддържате краката си топли, докато карате колело през зимата
1. Галоши
Традиционният начин да поддържате краката си топли, докато карате колело, е да добавите изолация отгоре им. Велосипедните галоши варират от леки варианти за защита от вятър до модели за тежко натоварване, изработени от водоустойчив материал.
С предимството да поддържате обувките си чисти и свежи, ако наистина се ударят, те вероятно в крайна сметка ще пропуснат малко вода, въпреки че краката ви все още ще бъдат в много по-добро състояние, след като сте ги носили.
Само основен ветроустойчив модел ще помогне драстично да намали бризът, който засяга пръстите на краката ви. За по-студени условия потърсете изолирани или неопренови модели. Подобно на останалата част от вашия комплект, струва си да похарчите повече за нещо дишащо, тъй като топлите, лепкави пръсти на краката могат бързо да станат студени и мокри.
- Купете галоши за всякакви метеорологични условия SealSkinz от Tredz (£40)
- Прочетете нашето ръководство за най-добрите водоустойчиви галоши за зимата
2. Топли чорапи
По-топлите чорапи може да изглеждат като очевиден отговор. Въпреки това, ако приемем, че обувките ви вече са стегнати, добавянето на по-обемни чорапи може да ограничи кръвообращението ви и да има ефект, обратен на този, който сте преследвали. Един потенциален отговор е да премахнете стелките от обувките си, за да генерирате повече пространство.
Ако можете да ги поставите, по-дебелите чорапи обикновено означават по-топли крака. Някои хора се кълнат в два комплекта тънки чорапи. Някои дори избират водо- и ветроустойчиви модели.
Харесваме чорапите DeFeet Woolie Boolie, които имат предимството да остават свежи благодарение на високото си съдържание на вълна.
- Купете чорапи DeFeet Woolie Boolie от Wiggle (£15,99)
- Прочетете нашето ръководство за най-добрите зимни чорапи за колоездене
3. Променете обувките си
Направете бърз одит на обувките си. Много състезателни модели ще имат вентилационни отвори на подметката, за да ви охлаждат през лятото. За да получите достъп до тях, извадете стелката. Сега използвайте тиксо или нещо подобно, за да ги блокирате временно. Това ще предпази най-лошото от вятъра и дъжда от навлизане през дъното и лесно може да бъде обърнато по-късно.
Мрежестите панели в горната част на обувката понякога също могат да бъдат блокирани по този начин. Можете също така да опитате да смените стелките си със специфични за зимата модели като тези зимни термични стелки Lake Winter.
Алтернативно, ако не сте придирчиви да поддържате обувките си чисти, можете да напълните мрежата с намазка от мастика. Мини галошите „само за пръсти“също ще постигнат същото и могат да бъдат оставени полупостоянно върху обувките ви през зимата.
Купете покривала за пръсти GripGrab от Wiggle (£20,95)
4. По-големи обувки
Няма много полза, ако сегашните ви обувки са твърде малки, но следващия път, когато ги смените, първо помислете: с какви чорапи искате да карате? Ако винаги носите летни гнезда, страхотно.
Ако искате да можете да носите по-дебели чорапи, може да искате да увеличите половин номер. По същия начин, ако обувките ви стоят твърде плътно, това ще ограничи притока на кръв. Опитайте да отпуснете презрамките и може да откриете, че краката ви се загряват от само себе си.
5. Зимни обувки
Не всички обувки са специфични за лятото. Тежките зимни опции включват по-голямо количество изолация, често заедно с по-високи маншети и известна степен на водоустойчивост.
Въпреки че има добра гама от зимни обувки, съвместими с педали за шосейни велосипеди с три болта, преминаването към SPD педали в стил планински велосипед ще отвори още по-голям избор, особено в бюджетния край на пазара.
За нашите пари по-големият протектор на SPD обувките и повишената устойчивост на кал на SPD педалите също правят системата си струва да се проучи за използване през зимата.
Ако приемем, че искате да се придържате към стандартните пътни педали, ние не смятаме, че ще сгрешите много с зимните обувки R5 Artica на Fizik, които се отличават с водоустойчива и дишаща мембрана, високи, гъвкави глезени и подплатени с фолио стелки.
Интелигентно, те също са леко големи, което ви позволява да поставите и по-дебели чорапи.
- Купете сега от Wiggle (£189,99)
- Прочетете нашето ръководство за най-добрите обувки за колоездене за зимата
6. Отопляеми галоши и стелки
Въпреки че не сме ги изпробвали сами, вече има много марки, които ще ви продадат отопляеми стелки. Популярни сред скиорите и мотоциклетистите, благодарение на подобрената технология за батерии те вече могат да бъдат възможност и за велосипедистите.
Утвърдената марка за колоездене Ekoi също произвежда комплект отопляеми галоши за колоездене, които използват гъвкав елемент и литиеви батерии, за да затоплят вътрешността си.
Задължително доста масивни, те работят добре и биха могли да бъдат добър вариант, ако обичайно не можете да запазите топлината в пръстите на краката си.
Твърдят, че осигуряват време на работа между два и пет часа, заедно с вътрешна топлина между 25 и 40°C, техният ефект е лесно забележим. Недостатъкът е масивен дизайн, допълнително тегло и разумно повишена цена.
Купете сега от Ekoi (£87)
7. Поставете калници
Повече предпазни мерки, отколкото превенция. Ако краката ви се намокрят, те ще изстинат. Монтирането на калници ще попречи на стоящата вода или душовете да намокрят обувките ви, оставяйки ви повече шансове да останете топли.
За монтиране на шосеен велосипед без конвенционални фитинги, смятаме, че калниците SKS Race Blade, показани по-горе, са едни от най-добрите, които можете да намерите.
За велосипеди с подходящи стойки, нищо не може да се сравни с комплект калници с пълно покритие.
- Купете от Wiggle за £41,99
- Прочетете нашето ръководство за най-добрите калници
8. Завършете го
В отчаяние, след като бяхме хванати от промяната на времето, от време на време сме увивали найлонови торбички върху краката си. Вземете ги между два комплекта чорапи и никой никога няма да разбере какъв бъркотия сте всъщност.
И знаете ли какво? При силен дъжд работи доста добре. Краката ви се изпотяват и набръчкват, но тъй като водата е задържана срещу тях, те определено остават по-топли.
