С толкова много налични опции, как да разберете кои педали са подходящи за вас? Колоездачът преценява опциите
Спестяване на тегло, по-добра аеродинамика, може би защото всичките ви приятели имат по едно, или просто защото нещо изглежда страхотно…има безброй начини да оправдаете закупуването на най-новата екипировка. Но що се отнася до вашите контактни точки с велосипеда (кормило, седло, педали), струва си да изберете по-внимателно. По-специално педалите осигуряват жизненоважната връзка между движещата сила от краката ви и велосипеда и са решаващ избор за постигане на максимално удоволствие и производителност на велосипеда.
„Това е сложна велосипедна част“, казва основателят на Speedplay Ричард Брайн.„Това е връзката между човека и машината и може би е най-важният компонент на мотора. Получаването на 100% от енергията от ездача през обувката до манивелите е целта и по отношение на ергономичността трябва да имате педал, който е подходящ за вашето тяло. Определено не трябва да принуждавате тялото си да се адаптира към педала.“
Монтьорите на велосипеди са единодушни, че правилното прилягане и оптималната производителност започват от интерфейса обувка/педал. Лошият избор на седло може да ви причини болки в гърба, но използването на грешни педали или неправилната им настройка може да ви изложи на риск от нараняване.
Look Keo 2 Max, £69,99
fisheroutdoor.co.uk
Основните принципи са сходни при всички марки: зацепката е прикрепена към вашата обувка и се „закопчава“към корпуса на педала, за да закрепи крака ви към велосипеда, и се освобождава с бързо завъртане настрани. Съществуват обаче ключови разлики между марките и огромна разлика в цената. И така, как да стесните избора си?
Подхожда ви сър
Ronan Descy е съосновател на Fit And Find (fitandfind.com) специалист по велосипедни приспособления. „Ако получа клиент, който е голям, няма специфични аномалии в настройката и иска нещо здраво и просто, бих препоръчал системата Shimano SPD-SL. И педалът, и зацепката могат да понесат много наказания. За по-малък, сравнително по-слаб клиент те може да са неподходящи, защото могат да бъдат твърде трудни за този вид ездач, за да се откаже от него, особено ако е начинаещ. В такъв случай бих препоръчал един от светлинните педали Look.
„Приспособяването е най-важното нещо“, добавя Descy. „Според мен повечето дизайни на педали/зацепки са относително архаични и им липсва достатъчна регулируемост. Speedplay е може би изключение и е добре обмислена система, но също така не е за всеки.“
Подвеждащо, съвременните педали са известни като „без щипки“, отнасящи се до заключващия механизъм, който премахва необходимостта от старата школа щипка за пръсти и каишка. Тази система е комерсиализирана за първи път от Look през 1984 г., като е разработила концепцията от своите ски връзки. С тези ранни дизайни краката на ездача бяха практически обездвижени, което често водеше до проблеми с коленете. Съвременните дизайни на педалите, за разлика от тях, включват „плаване“, за да се предотврати прекомерното натоварване на ставите и сухожилията.
Speedplay Zero Chromoly, £109,99
i-ride.co.uk
‘Има ездачи, които могат да карат зацепки с нулево плаване, където кракът е заключен на място, но те вероятно съставляват не повече от 1% от общия брой, ако е така. Твърде рисковано е“, казва Деси. „Важно е да имаш някакъв флоут, но колко е под въпрос. Преди много години при байкфитинга редовно използвахме 9° плувка, като например при червените зацепки на Look, което е много. Ако ездачите се нуждаят от поплавъка, регулиран още по-широк Speedplay, предлаган до 15°. Тези дни препоръчвам да имате толкова малко, колкото разумно можете да избягате. Прекомерното плуване може да накара краката да ангажират стабилизиращите мускули, за да предотвратят прекаленото движение на краката. Това е загуба на енергия и отвлича вниманието от това, което искаме краката да правят – да произвеждат енергия.’
Bryne все още препоръчва да се заблуждавате от страна на повече флоат, а не на по-малко. „Според мен е по-безопасно да започнеш с повече. Ако го имате и не се нуждаете от него, това е много по-малко вредно, отколкото да го нямате, когато имате нужда от него, казва той.
В наши дни повечето ездачи имат диапазон на плаване от 3°-6° във всяка посока (петата се върти навън или навътре). При някои системи има известно триене, така че кракът да не се движи лесно в обхвата на плувката. Speedplay отново е изключение и има много по-свободно усещане, което позволява на краката да се движат по-свободно. Някои ездачи харесват това „хлъзгаво“усещане, докато други предпочитат да усещат известно съпротивление. При педалите, както и при седлата, много зависи от предпочитанията.
Повече от годни
Time Xpresso 12 Titan-Carbon, £224,99
extrauk.com
„Редица проблеми с карането или комфорта могат да произтичат от педалите, така че личните предпочитания са важни, но изборът на педали надхвърля само опциите за настройка, които предлагат“, казва Bryne от Speedplay. „Аеродинамиката е важно съображение за някои ездачи, а лекотата на влизане е голяма работа за други, които предпочитат двустранно влизане и възможността да се закачат, без да гледат надолу. Пътният просвет или усещането за изключително сигурно заключване са важни и за определени типове ездачи. Наистина е много трудно да поставите отметка във всички тези квадратчета.“
Продуктовият мениджър на Look, Александър Лаво, е съгласен. „Трудно е да се определи или избере най-важното нещо за дизайна на педалите“, казва той. „Надеждност и сигурност, пренос на мощност, леко тегло… трябва да има баланс между всички тези фактори. Има педали, които са по-подходящи за начинаещи, тъй като са прости и лесни за използване с по-ниско напрежение на щипката навътре/навън. Други педали са предназначени за опитни ездачи с по-високо напрежение и дизайн, разработен за оптимизиране на трансфера на мощност.’
Shimano Ultegra 6800 SPD-SL, £124,99
madison.co.uk
Bryne казва: „Най-голямата грешка, която виждам, че хората правят, е да вземат решение въз основа на опита на някой друг.“Това е точка, повторена от Descy. „Честа грешка е да не направите достатъчно проучване преди покупка. Виждам много клиенти с неподходящи педали и тези хора обикновено трябва да купуват втори комплект. Може да са видели препоръка във форум и да са приели този съвет, без изобщо да попитат защо педалът е добър или защо трябва да им подхожда. Или също, някои купуват много скъп педал, приемайки, че е „най-добрият“, след което откриват, че изобщо не им подхожда.'
Изминаване на разстоянието
За повечето педални системи зацепките са тези, които държат ключа към тяхната пригодност – по отношение на издръжливост, плаваемост и колко добре можете да ходите в обувките си. Повечето марки използват цветове, за да идентифицират колко поплавък има зацепката, и въпреки че много от тях все още се базират на оригиналния модел с три болта, въведен от Look (Speedplay отново е забележителното изключение със собствения си модел с четири болта, регулируем на поплавъка) и изглеждат подобни, не правете предположението, че зацепките ще работят за други марки. Само много малко са взаимозаменяеми в различните системи.
Последният фактор е последователността. Карането без наранявания и оптималната биомеханика на въртене на педалите се постигат най-добре чрез редовност на вашата настройка. Опитайте се да избегнете ситуация, в която прекарвате цяла седмица в каране с една система и след това преминавате към друга марка с различни атрибути за събитие през уикенда. Дори малка промяна в настройките може да причини някои досадни проблеми и болки.
