Ново проучване предполага, че Strava може да доведе до прегаряне на ездачите, търсещи социално признание
Случвало ли ви се е да се чувствате стресирани, като сте пропуснали топ 10 в сегмента на Strava? Или се питате защо само трима души харесват вашето 20-километрово каране „Следобеден енергиен час“?
Според ново проучване от Националния университет на Ирландия това може да се дължи на факта, че потребителите на Strava са изложени на риск от развитие на „натрапчиви тенденции“.
След интервюиране на 274 колоездачи, изследванията установиха, че докато приложенията за социална фитнес като Strava са страхотни за поддържане на тренировъчни режими, те също могат да повлияят отрицателно на психичното здраве на човека.
По-голямата част от трениращите сега използват дигитална технология, за да проследяват и споделят данните си от тренировките си, за да подкрепят своите фитнес цели. Но тези фитнес приложения могат да бъдат нож с две остриета.
Писайки в списанието Information Technology and People, старши преподавателят д-р Eoin Whelan обясни, че приложения като Strava могат да имат погрешен ефект и да причинят „прегаряне“.
„Нашето проучване предполага, че приложенията за споделяне на фитнес със сигурност могат да помогнат за зараждането и поддържането на рутинни упражнения, но има опасност някои потребители да развият натрапчиви тенденции, които трябва да се избягват“, обясни д-р Уилън.
'Социалните функции на приложението за фитнес, които насърчават саморазпознаването, като публикуване само на положителни данни или снимки от тренировка, могат да бъдат свързани с неадаптивни възприятия за упражнения и прегаряне в дългосрочен план.
'За разлика от тях социалните функции на приложението за фитнес, които насърчават реципрочност, като предоставяне на подкрепа и коментиране на дейностите на колеги, вероятно ще доведат до адаптивни резултати.'
Проучване установи, че приложения като Strava са добавили аспект на игрите към фитнеса и следователно виждат ездачи да използват приложението или за реципрочност, или за социално признание.
Тези, които използват приложението за социално признание чрез похвали и харесвания, са по-склонни да развият обсесивна страст към колоезденето, което на свой ред причинява по-високи нива на стрес и евентуално прегаряне.
Алтернативно, колоездачите, които използват Strava за реципрочност, са по-склонни да хвалят другите за техните постижения и да имат по-стабилна връзка със спорта.
В собственото проучване на Cyclist миналата година установи, че инфлацията на потребителите на приложения като Strava е довела до това, че KoM и топ 10 стават почти невъзможни за постигане в някои сегменти.
