Новокоронованата шампионка по планинско колоездене XC от Игрите на Британската общност за това какво я мотивира
Evie Richards току-що спечели златото в Игрите на Британската общност XC планинско колоездене през 2022 г. с доминиращо представяне, което я видя да дистанцира своите съперници, добавяйки към световната XC титла, която взе преди 12 месеца. Настигнахме Ричардс миналата година като част от поредицата Cyclist’s 31 Inspirational Women, публикувана за отбелязване на Международния месец на жената. По това време Ричардс вече имаше сребърен медал от Британската общност и се беше утвърдила като един от най-добрите млади таланти в световния колокрос.
Evie Richards се превърна в известно име в офроуд колоезденето, като мнозина виждат нея и Anna Kay като естествени наследници на Helen Wyman и Nikki Brammeier, когато става дума за велокрос.
Но 24-годишната от Малвърн има допълнителна екстра, тъй като тя също е опитен колоездач по планинско колоездене. Еви взе сребро в крос-кънтри на Игрите на Британската общност през 2018 г. и след скорошна победа в Световната купа в Испания има амбиции за Олимпийските игри в Токио.
Спонсорираната от Red Bull атлетка, която кара за Trek Factory Racing, очевидно обича състезанията си, но е също толкова щастлива просто да се забавлява на открито с приятелите си (ако правилата за коронавирус позволяват).
Иви Ричардс празнува спечеления златен медал от Игрите на Британската общност. Снимка: Stephen Pond / Stringer чрез Getty
Тази гъвкавост може отчасти да се дължи на факта, че Еви не мечтаеше особено да бъде професионален колоездач. Тя просто искаше да намери спорт, с който да се занимава на Олимпийските игри.
„Винаги съм обичала да гледам Олимпийските игри и съм мечтала да се състезавам в тях“, казва Еви. „Бях вдъхновен от олимпийци като Джесика Енис-Хил и Том Дейли – също Джони Уилкинсън, защото гледахме много ръгби.
„Правих всякакви спортове, докато не открих такъв, с който мога да се занимавам на Олимпийските игри, но никога не съм гледал колоездене като дете.
„Всъщност, когато отидох на първото си световно първенство, един приятел трябваше да ме научи на имената на всички състезатели!“
Също така чрез приятели Еви започна да се занимава с колоездене на първо място, карайки из Малвърн Хилс, където местни състезатели като шампиона на Британската общност по планинско колоездене Лиъм Килин и световния шампион по спускане и ендуро Трейси Моузли осигуряваха треньори.
Въпреки че това обучение беше много фокусирано върху планинското колоездене, Еви се оказа също толкова умела в циклокроса. Тя спечели първото световно първенство до 23 години през 2016 г., след което го спечели отново през 2018 г.
Тя също така спечели и трите издания на Националния шампионат за U23 и зае седмо място на неотдавнашния Световен шампионат по циклокрос, точно зад защитаващата титлата си Сейлин дел Кармен Алварадо. Не е лошо за някой, който не тренира за състезания по велокрос!
‘Давам приоритет на планинското колоездене, защото искам да отида на Олимпиадата и това винаги е била моята мечта. Състезавам се във всички състезания по планинско колоездене, а след това имам кратка почивка и използвам крос състезанията като част от голям тренировъчен блок през зимата.
‘Чувствам се сякаш съм роден да се състезавам по крос. Обичам колко луди са състезанията и харесвам хаоса в тях. Една година бих искал да правя много тренировки на моя кросов велосипед и да се състезавам с него.“
Нещата обаче не винаги са били лесни за Еви. Тя се подлага на голям натиск, нещо, което трябваше да се научи да управлява с помощта на психолог. Този самоналожен натиск накара Еви да развие RED-S през 2019 г., модел на неправилно хранене, който засяга много спортисти.
„Просто исках да спечеля толкова много и си помислих, че начинът да го направя е да бъда възможно най-лекият. Живеех основно сам и не мисля, че имаше кой да го вземе.
‘Когато се преместих вкъщи след три или четири години, майка ми каза: „О, боже мой, толкова си костелив, трябва да качиш малко тегло.“
„Късметлия съм, че имам подкрепящо семейство, което го улови в точния момент и ми помогна. През 2018 г. започнах да работя с [водещ спортен диетолог] Рене Макгрегър, която ми помогна да се подобря.
‘Спомням си, че посещавах много лекари и питах: „Нямам цикъл, добре ли е?“И винаги отговорът беше „Да, това е добре, не се тревожи за това.“
Свързани: Колоездене на вашия период: Хранене, тренировка и навигационни симптоми
‘Когато растях, в спорта имаше много нередовно хранене, така че човек се стремеше да бъде като човек, който всъщност не е здрав.
„Мисля, че е толкова важно да получиш помощ, тъй като може да съсипе млад ездач и кариерата му, ако не зареди правилно гориво от ранна възраст.“
За амбициозните състезатели по планинско колоездене, Еви иска да подчертае колко е важно да се наслаждават на карането и да не следват стриктен тренировъчен план в ранна възраст.
‘Имах голям късмет да бъда част от тази група момчета и яздехме до места и палехме лагерен огън. Понякога се возехме до произволно Tesco на километри разстояние, купувахме сладолед, сядахме на бордюра да го изядем и се прибирахме отново.
‘В ранна възраст най-важното нещо е просто да намериш група приятели и да тръгнеш на приключения с тях, просто изследвайки места с велосипеда си.
‘Получавам много съобщения от млади хора, които ме питат какъв тренировъчен план трябва да правят и наистина смятам, че на тази възраст трябва просто да се забавлявате с приятелите си и да създавате спомени заедно. Ако искате да се състезавате, тогава се състезавайте един с друг.
‘Това е толкова важно, защото има много хора, които са толкова ограничени и всичко, което правят, е да карат велосипед. Това може да продължи толкова дълго. Когато си млад, най-добре е да спортуваш колкото можеш повече и просто да се забавляваш.“
Намерете останалите 31 вдъхновяващи жени на Cyclist тук, публикувани за първи път през март 2021 г., за да отпразнуваме Международния месец на жената.
Основно изображение: Джъстин Сетърфийлд / персонал чрез Getty
