Как професионалното колоездене се грижи за психичното здраве и се учи да подкрепя своите спортисти
В елитния спорт няма скривалище. Отвън виждаме професионалните спортисти като почти свръхчовеци – не просто във форма, но невероятно силни, психически и физически и издръжливи. Закален в битки, напълно отдаден и фокусиран само върху успеха. И докато всеки може да кара колело, нашите собствени ограничения ни дават по-голяма оценка за тези, които могат да го правят на ниво, надхвърлящо всичко, за което можем да мечтаем.
Страданието е част от колоезденето, почти знак на честта, така че ни шокира, когато научим, че тези свръхчовешки атлети всъщност са хора.
Спортистите са под по-голям натиск от всякога. Спортът е голям бизнес и възходът на социалните медии означава, че онези, които са на върха на играта, са мишена, когато нещата не вървят както трябва.
„Парите са огромни, повече хора се състезават и ако не останеш на върха, някой ще заеме твоето място“, казва Анди Лейн, професор по спортна психология в университета на Улвърхамптън. „Науката е помогнала на хората да тренират по по-сложен начин, а талантът ви стига само досега.
„Освен това социалните медии работят 24 часа на ден и изискват да сте много добри в управлението на имиджа си“, добавя той. „Директният достъп до спортиста може да предизвика интензивни емоции у спортиста – неприятни усещания, като да си в тълпа. Но докато състезанието пред тълпа се възприема като част от състезанието, социалните медии могат да създадат постоянен натиск.“
„В днешно време мотоциклетистите са под по-голям натиск“, казва Ян-Никлас Дросте, ръководител на медицинския отдел в екипа на WorldTour Bora-Hansgrohe. „Мисля, че можем да видим какво се е променило е, че карането на колело вече не е единствената част от работата. Професионалният спорт също е развлечение и маркетинг. За спортистите светлините на прожекторите сега са върху тях 24/7, в допълнение към повишеното търсене на перфекционизъм, с което се сблъскахме през последните две десетилетия.
„Съществува и натрупване на някои рискови личностни характеристики, като високо самочувствие – дори и да е преструвка – начинът, по който спортистите управляват конфликти и как се справят със страх или болка. Резултатът е, че видяхме професионални спортисти да се сблъскват с нови проблеми.“
Дросте трябва да знае. Това беше един от ездачите на Bora-Hansgrohe – олимпийският шампион Питър Кенау – който се оттегли от спорта по-рано тази година, за да се съсредоточи върху себе си и семейството си, като каза, че трябва да „преоткрие щастието, мотивацията и ентусиазма“.
Той не е единственият. Четиринадесеткратният победител в етапа на Тур дьо Франс Марсел Кител напусна Katusha-Alpecin през май, за да си вземе почивка от колоезденето, а Никола Рош от Team Sunweb наскоро разкри сърцето си пред Cyclist за собствените си борби, предизвикани от развода и битката на брат му с рак.
„Имал съм проблеми в живота си, но си помислих, че докато съм на мотора си, мога да преодолея всичко. Сгреших“, каза ни той.„Мъчих се повече, отколкото си мислех. Борих се и с факта, че знаех, че се боря. Спомням си как бях изпуснат на равен етап на Джиро [12, през 2018 г.]. Помислих си: „Нико, това не е физическо – умът ти е изчезнал.“
Понякога мотоциклетистите се нуждаят от помощ и разбиране и Bora-Hansgrohe се гордее, че е един от най-напредналите професионални екипи в това отношение. „Психичното здраве е един от четирите стълба, върху които работим, освен травматологията, вътрешните/инфекциозни заболявания и прекомерната употреба“, казва Дросте. „Не е възможно тези области да се разглеждат отделно, защото те очевидно си влияят една на друга.
‘По отношение на психичното здраве имаме специалисти като консултанти, особено в извън сезона. Целта не е да чакаме, докато възникне проблем, не да „лекуваме“спортистите – целта е да спрем стигматизирането на психичното здраве и да започнем разговор по тази тема.
„Ние подкрепяме всички спортисти да работят редовно с психолог у дома“, добавя той.„Опитваме се да им помогнем да намерят някой, на когото имат доверие и който говори родния им език. Опитваме се да работим съсредоточено върху спортиста и един от най-важните аспекти е емпатичните човешки взаимодействия, базирани на изключително чувствително слушане.
‘Повечето от спортистите са с отбора от дълго време, тъй като атмосферата е като семейна – това е нещо, което е наистина важно за нас и само по себе си е защитен фактор. По-лесно е да осъзнаете стресорите рано и да потърсите начин да се справите с тях заедно.
‘Непрекъснато работим и подобряваме тази тема и със сигурност това е само отправната точка. Трябва да разработим нови стратегии, за да се изправим пред психичното здраве като основна част от успеха в управлението на здравето, представянето и социалното взаимодействие.“
Домашна помощ
British Cycling също предприе стъпки за справяне с проблема чрез създаване на нова стратегия за психично здраве в подкрепа на благосъстоянието на мотоциклетистите.
„Преразгледахме подхода си към психичното здраве и благосъстоянието на спортистите въз основа на признанието, че като елитен спортен отбор работим в среда с високо предизвикателство и висока подкрепа“, казва д-р Найджъл Джоунс, ръководител на медицински услуги за отбора по колоездене на Великобритания.
„Целта е да се отдалечим от по-традиционния подход за реактивно предоставяне на външна подкрепа на тези, диагностицирани с „разстройство“на психичното здраве, и вместо това да преместим фокуса към работа по по-проактивен начин“, добавя той.
British Cycling кооптира двама спортни психолози на пълен работен ден от Английския институт по спорт, докато за специфични случаи UK Sport предлага месечен достъп до клиничен психолог.
„Друга ключова област е обучението на по-широкия екип за обучение и подкрепа относно общите принципи на човешкото развитие“, казва Джоунс. „Новите спортисти, които се присъединяват към програмата, ще бъдат подложени на скрининг за психично здраве и спортистите ще бъдат проверявани на всеки шест месеца, което ни позволява да идентифицираме спортисти, които се борят психически, но може сами да не разпознаят това.
‘И накрая, ние ще предоставим ясно обозначени пътеки за психично здраве, които позволяват на спортиста да се чувства комфортно, когато търси помощ и да знае набора от опции, които са му на разположение.’
Всички боли
Склонни сме да ги поставяме на пиедестал, но елитните спортисти могат да бъдат сложни характери. Вие не достигате върха на вашия спорт, като сте „обикновен човек“.
„Спортистите са силно мотивирани, силни и издръжливи – но някои могат да бъдат и обсебващи и силно самокритични“, казва Лейн. „Движещата се мотивация да се представяте по най-добрия начин изисква да наблюдавате ефективността и да се променяте, чрез разговор със себе си, когато ефективността ви падне под стандарта, от който се нуждаете.
‘Ако представянето спадне, спортистът продължава да бъде самокритичен и представянето не се подобрява, това създава негативна среда. Обратната връзка в спорта е незабавна и черно-бяла – поражението и лошото представяне са ясни и макар да се опитваме да извлечем позитивизъм от поражението, ако спортистът загуби, финансовите ефекти не са толкова лесни за справяне.“
Може би Дросте го обобщава най-добре: „Ако животът на спортистите е видим от толкова много различни ъгли, които позволяват на света да участва във всеки аспект от личния им живот чрез социалните медии, ние също трябва да оставим място за страх и негатив емоции.
„Спортистите са модели за подражание за хората по света и да бъдеш честен е огромно освобождаване за тях и всички хора, стресирани от филтрираната от Instagram илюзия за перфектен, слънчев и щастлив живот.“
Това е важен момент, който колоезденето не е само в осъзнаването. Във футбола английският национал Дани Роуз разказа за битката си с депресията, докато звездата от женския отбор на Англия Фран Кърби всъщност напусна играта за известно време, докато се бореше с депресия и тревожност след загубата на майка си.
Други спортисти, включително победителят от Световната купа по ръгби на Англия Джони Уилкинсън и световният шампион във Формула 1 от 1996 г. Деймън Хил, разкриха собствените си проблеми след оттеглянето. Изисква се смелост, за да говориш открито, особено за тези, които все още се представят на най-високо ниво, но отварянето може да им помогне – и да помогне на другите да идентифицират собствените си проблеми.
„Ние гледаме на нашите герои, но осъзнаването, че те са хора и борбата с едни и същи демони може да ни помогне да приемем, че има по-ценни аспекти на живота отвъд това, което виждаме в Instagram“, добавя Дросте.„Напълно нормално е да си съвършено несъвършен. Обществото може да не е готово за това, но процесът е започнал.“
