Превърнете себе си и вашия шосеен велосипед в аеро скоростна комбинация
Има нещо в бързото движение, което ни вълнува. Може би това е усещането за бързане или бързане, или може би просто тръпката да побеждаваш други!
Не сме само ние обаче – всички те са големи двигатели за много други колоездачи. Ако това звучи като вас, тогава трябва да пробвате време - само вие срещу часовника, карайки възможно най-бързо.
Но как постигате тази скорост? Няма заместител на упоритата работа и обучение, но това може да ви отведе само толкова далеч.
Ако някога сте карали леко и сте си помислили: „Мога да вървя много по-бързо от това“, очевидният отговор е да увеличите усилията си.
Въпреки това, скоро ще разберете, че колкото по-бързо вървите, толкова повече усилия трябва да положите за все по-малки печалби. Това се дължи на съпротивлението на аеродинамичното съпротивление, или казано по друг начин, усилието, което е необходимо, за да избутате велосипеда и тялото си напред, измествайки тези почти незабележими частици въздух около вас.
Физиката ни казва, че съпротивлението на въздуха нараства експоненциално със скоростта, така че едва ли е изненада, че усещането за бързо движение е толкова тежка работа.
Всъщност, след като стигнете над 15 мили в час, по-голямата част от това, което ви забавя, е аеродинамично съпротивление. Казано по-просто, намалете съпротивлението на вятъра и ще вървите по-бързо.
Ето защо сериозните състезатели по часовник харчат хиляди за комплект, за тези малки печалби, които могат да спестят секунда тук или там в преследване на този PB.
Можете да направите същото, като изпразните портфейла си с най-новата високотехнологична TT машина, но смятаме, че е по-добре да преобразувате текущия си велосипед и екипировка, за да видите първо как ви харесва „състезанието на истината“.
Няколко добре подбрани продукта могат да направят голяма разлика в скоростта ви и не е необходимо да причиняват финансови затруднения в процеса.
Разбихме елементите на тези, които ви препоръчваме да носите, и тези, които вашият мотоциклет носи, така че да знаете за какво да внимавате, независимо дали наистина искате да напукате TT или просто искате предимство на вашия приятели!
Мобилен комплект за аероциклене
Тъй като седем осми от аеродинамичното съпротивление се създава от ездача, а не от мотоциклета, има смисъл първо да се концентрирате върху ездача и имаме страхотни новини за вас: можете да намалите съпротивлението си и да карате по-бързо за относително малък разход.
Една от най-лесните победи е размяната на разкопчано яке със зима или широки летни шорти с плътно прилепнала ликра. Това е една от основните причини да използваме дрехи от ликра – те намаляват повърхността и не трябва да се развяват от вятъра.
Освен това, има четири основни области, в които правилният избор на облекло може да направи полезна разлика в скоростта ви: крака, ръце, тяло и глава.
Обувките за колоездене обикновено са доста минимални, но каишките, катарамите и вентилационните отвори пречат на въздушния поток над тях, така че един прост набор от плътно прилепнали аеро обувки може да изглади всички бучки и неравности, за да позволи на въздуха да преминава по-лесно – както и поддържайте обувките си чисти.
По същия начин ръцете ви са изложени на много въздушен поток, така че ръкавиците, които не разполагат с ненужни добавки, могат да помогнат на въздушния поток над китката и ръката.
1. Галоши
Спортни галоши от ликра | Купете сега от Amazon за £10,96
VeloToze Галоши | Купете сега от Merlin Cycles за £13,99
2. ръкавици
Ръкавици Castelli Aero Speed
Ръкавици GripGrab Aero TT | Купете сега от Wiggle за £31,50
Улавянето на по-голямата част от вятъра като велосипедист е вашето тяло. За съжаление някои от нас хващат повече от справедливия си дял, но отслабването е съвсем друг въпрос. Правилното облекло обаче може да помогне, по-специално костюм от една част.
Първоначално само тънка, стегната материя, днес те са разработени във вятърен тунел и ще намалят съпротивлението ви много ефективно.
Накрая, главата. Дори преди каските за колоездене да станат норма, състезателите по часовник носеха аеродинамична обвивка, за да улеснят въздушния поток над главата и върху гърба и раменете.
В наши дни производителите създадоха наистина хлъзгави форми за ежедневно каране, както и такива, които са специално подходящи за времеви изпитания, така че изборът ви ще зависи от това колко сериозно искате да приемете карането си.
3. Костюми
Lusso Active Aero скоростен костюм
Костюм Castelli SanRemo 3.2 | Купете сега от Tredz за £150,00
4. Каски
Специализиран Airnet | Купете сега от Hargroves Cycles за £60,00
Giro Synthe | Купете сега от Merlin Cycles за £99,00
Endura D2Z Aeroswitch | Купете сега от Cyclestore за £299,99
Комплект за аероциклене с възможност за каране
Поставянето на комплект кормила, специфични за времеви изпитания, е най-лесният начин да карате по-бързо с който и да е велосипед. Това е така, защото те ви позволяват да свалите гърба и раменете си по-ниско, поставяйки ръцете си напред, като по този начин стесняват раменете ви и намаляват челната ви област, създавайки въздушна вълна, в която да карате.
Докато подходящият велосипед за часове ще има специфични аеро-профилирани щанги, прост набор от разширения с щипки ще донесе най-голямата част от предимствата, без да означава масивна адаптация на вашия велосипед. Ако получите комплект с място за облягане на предмишниците, можете да задържите прибраната позиция за по-дълго.
Ако възнамерявате да заемете по-разположена позиция, бедрата ви също ще променят ъгъла, завъртайки се напред и повечето ездачи смятат, че това означава, че се нуждаят от подходящо седло, което ще позволи това. За някои това означава повдигане на задната част на седлото, някои смятат, че имат нужда от изрезка, а други ще предпочетат цялата предна част на седлото да бъде премахната, за да е удобно.
5. Аеро барове
Token Alloy Aero удължители | Купете сега от Merlin Cycles за £40,49
Дизайн на профил T3 Plus Aluminium aerobar
6. Седла
Специализиран експерт по захранване | Купете сега от Evans Cycles за £60,75
ISM PL 1.1 | Купете сега от Wiggle за £97,00
Pro Condor | Купете сега от ProBikeKit за £25,49
След ездача, предното колело е следващият най-голям индуктор на съпротивление, но внимавайте с бюджетните „aero“колела с дълбоки джанти, които всъщност не са напълно разработени в аеродинамичен тунел (не само тествани в въздушен тунел). Струва си да разгледате спецификациите на производителя, а не просто да приемате, че по-дълбокото е по-добро.
Що се отнася до гумите, тепърва ще се убеждаваме в аеропретенциите на някои производители, но бързият комплект гуми с ниско съпротивление при търкаляне винаги е добро нещо, когато се състезавате. Някои компании правят специфични модели за времеви изпитания, но по същество, колкото по-добро е качеството на вашите гуми, толкова по-гъвкави ще бъдат те и толкова по-бързи ще се движите.
7. Колела
Easton EC 90 Aero 55
Hunt Carbon Wide Aero
Курс Zipp 30 | Купете сега от Rutland Cycling за £209,99
8. Гуми
Континентална Гран При TT | Купете сега от ProBikeKit за £44,09
Zipp Tangente Speed | Купете сега от Evans Cycles за £36,00
9. Обучение
Бихме могли да запълним тази функция многократно, ако трябваше да навлезем в изискванията за обучение за изпитания на време, но същността е, че трябва да практикувате да полагате същите усилия, които бихте положили в събитие.
Така че, ако желаете да карате 10 мили в местния клуб, трябва да можете да карате равномерно 10 мили. Така че, като използвате турбо тренажор или равен маршрут, където можете да карате това разстояние безпрепятствено, извършете тест за функционален праг.
След това тренирайте да карате малко по-силно от това темпо за по-кратки блокове от време, за да увеличите постепенно скоростта си.
10. Включване
Ако карането на часовник е нещото, на което искате да се насладите, тогава има няколко начина да се включите. Спортът в Обединеното кралство е под управлението на RTTC.
Посетете уебсайта им на адрес cyclingtimetrials.org.uk, за да намерите информация за местни събития, както и правилата.
Всъщност предполагаме, че в първия случай вероятно ще ви е по-лесно да се присъедините към приятелски местен колоездачен клуб, много от които провеждат редовни изпитания на време през летните месеци.
Те са много скромни с евтини входни такси, така че лесна отправна точка. Има стотици в цялото Обединено кралство, вижте britishcycling.org.uk/clubs, за да намерите местен за вас.
